ProteinPlus

Frequently asked questions – PowerBar Protein Plus

Wieviel Eiweiß liefert mir der ProteinPlus?

Der ProteinPlus enthält 16,8 g hochwertiges Eiweiß. Ein Sportler benötigt ungefähr 1 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Das bedeutet bei 70 kg benötigt er etwa 70 g Eiweiß um optimal versorgt zu sein. Der ProteinPlus deckt somit etwa 25 % des täglichen Eiweißbedarfs. Da der ProteinPlus gleichzeitig extrem fettarm ist, bietet er eine hervorragende Eiweißquelle. Natürliche eiweißreiche Lebensmittel enthalten leider häufig viel Fett und auch Cholesterin. Ein ProteinPlus am Tag leistet somit – nicht nur für Sportler – einen wichtigen Beitrag zu einer gesunden und fettarmen Ernährung.

Wie setzt sich das Eiweiß im ProteinPlus zusammen?

Der ProteinPlus enthält Molkeprotein und Caseinat – beides natürliche Milchbestandteile. Wie bei allen PowerBar Produkten werden nur hochwertige Zutaten verwendet um den Sportler optimal hinsichtlich Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu unterstützen. Im ProteinPlus sind alle Aminosäuren enthalten, die unser Körper benötigt. Man spricht von einer hohen biologischen Wertigkeit, d.h. das enthaltene Eiweiß kann von unserem Körper optimal genutzt werden.

Warum enthält der ProteinPlus auch Kohlenhydrate?

Sportler haben nicht nur einen höheren Eiweißbedarf als Nichtsportler, sie sollen sich auch ganz besonders kohlehydratreich und fettarm ernähren. Der ProteinPlus entspricht genau diesen Anforderungen. Die Kohlenhydrate sind die primäre Energiequelle für unseren Körper. Stehen zu wenige davon zur Verfügung, muss der Körper auch auf seine Eiweißreserven zurückgreifen, um ausreichend Energie bereitzustellen. Dies ist immer mit Leistungseinbrüchen und Eiweißverlusten verbunden. Der ProteinPlus beugt diesem Effekt durch die enthaltenen Kohlenhydrate vor.
Nach dem Training beschleunigt die Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß die Regeneration. Der Aufbau von Muskelmasse und das Auffüllen der Kohlehydratspeicher wird optimal gefördert.

Wie verwende ich den ProteinPlus?

Der ProteinPlus ist der optimale Riegel zur Regenerationsbeschleunigung! Muskelaufbau und Kohlenhydrataufnahme werden optimal gefördert und das Immunsystem gestärkt. In harten Trainingsphasen oder Phasen des Muskelaufbaus empfiehlt es sich sowieso täglich einen Riegel ProteinPlus zusätzlich zu essen. Das unterstützt eine fettarme Ernährung mit hochwertigem Eiweiß. Die leckeren neuen Geschmacksrichtungen bieten einen gesunden Ersatz für jeden Schokoriegel!

Kann ich durch den ProteinPlus auch zuviel Eiweiß aufnehmen?

Der ProteinPlus liefert pro Riegel 16,8 g hochwertiges Eiweiß, das entspricht etwa 20-25 % des optimalen Tagesbedarfs. Es besteht also keine Gefahr einer Überdosierung durch den ProteinPlus, wenn man sich ansonsten „normal“ ernährt. Sehr große Eiweißmengen, z.B. über Proteinkonzentrate, sind zwar nicht direkt schädlich, sie belasten aber unsere Nieren, da die Reste mit dem Urin ausgeschieden werden. Wer weit über jeden Bedarf (normal ist bei Sportlern ca. 1 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht) hinaus Eiweiß zu sich nimmt, muss gleichzeitig sehr viel trinken. Zwei Liter am Tag sind da nicht genug. Und mal so ganz nebenbei: die Muskeln wachsen durch intensive Eiweißmast auch nicht schneller. Es reicht völlig aus, die normale und gesunde Ernährung mit ein oder zwei ProteinPlus am Tag zu ergänzen. Da ist man auch in Phasen des Muskelaufbaus gut versorgt!